آرام کے ماسٹرز: مصر کے ریکارڈ توڑ آزاد کرنے والے | خصوصیات

ذہاب، مصر – جب الٹی گنتی شروع ہوئی تو، خالد الگمل نے بغیر کسی سانس لینے کے سامان کے سمندر میں اترنے سے پہلے ایک آخری، گہری سانس لی۔ ایک منٹ اور 29 سیکنڈ بعد، ابھی بھی اپنی سانس روکے ہوئے، مصری ایتھلیٹ 102 میٹر (335 فٹ) کی بلندی سے گر گیا جو کہ ایک قومی ریکارڈ ہے۔

لیکن اسے گننے کے لیے اسے دوبارہ سطح پر پہنچنا پڑا۔ اس نے لکیر کے نیچے مڑا اور اپنی چڑھائی شروع کی – گہری آرام اور آس پاس کے پانی کے احساسات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے۔ مجموعی طور پر، اس نے دو منٹ اور 50 سیکنڈ تک اپنی سانس روک رکھی تھی۔

ایلگمل مصر کا سب سے گہرا آزاد کرنے والا ہے، اور اس کی شاندار کامیابی نے اکتوبر 2023 میں شرم الشیخ مقابلے میں ایک نیا قومی ریکارڈ قائم کیا۔

"جب میں سطح پر آیا تو یہ خوشی تھی۔ یہ حیرت انگیز محسوس ہوا، "ایلگمل یاد کرتے ہیں.

خالد-ال-جمال-کی-آغاز-اپنے-ریکارڈ-توڑنے-ڈائیوز-تصویر-بذریعہ میٹ-سٹو
خالد یلگمل نے اپنے ریکارڈ توڑ غوطہ خوروں میں سے ایک شروع کیا (میٹ اسٹو/الجزیرہ)

ایلگمل جیسے آزاد غوطہ خور پانی کے اندر غوطہ خوری کرتے ہوئے اپنی سانسیں روکنے کی صلاحیت پر مکمل انحصار کرتے ہیں۔ تربیت کے ذریعے، یہ غوطہ خور اپنے دل کی دھڑکن کو کم کرنے میں نرمی حاصل کرتے ہیں، جس سے وہ ایک وقت میں منٹوں تک سانس لینے کے آلات کے بغیر سطح کے نیچے رہ سکتے ہیں۔ بہت گہرے غوطہ خوری جیسا کہ اس نے حال ہی میں کیا تھا عام طور پر غوطہ خوروں کو ایک وقت میں تقریباً تین منٹ تک اپنی سانسیں روکنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

فری ڈائیونگ کی مشق کا پتہ کمیونٹیز میں روایتی ماہی گیری سے لگایا جاسکتا ہے۔ ایشیا کے باجو کے لوگجہاں ساحلی گروہ 200 سالوں سے پانی کے اندر شکار کرنے کے لیے فری ڈائیونگ کا استعمال کر رہے ہیں۔ ایک کھیل کے طور پر، فری ڈائیونگ اب ریکارڈ ترقی سے گزر رہی ہے، جو سمندر سے جڑنے اور اپنے جسم کی صلاحیتوں کو بہتر طور پر سمجھنے کے خواہاں لوگوں کو راغب کر رہی ہے۔

جہاں تک ایلگمل کا تعلق ہے، وہ کہتے ہیں کہ وہ ایک ہی سانس کے ساتھ غوطہ خوری کے منفرد احساسات سے متاثر ہوئے۔

"میں ہمیشہ کہتا ہوں کہ سکوبا ڈائیونگ سست رفتار میں سب کچھ ہے۔ آپ آہستہ چل رہے ہیں، آہستہ سانس لے رہے ہیں، اور بلبلوں کی آواز ہپناٹائز کر رہی ہے، لہذا سب کچھ سست رفتار میں ہے۔ فری ڈائیونگ ایسا ہی ہے جیسے آپ نے توقف کیا ہو… اور صرف وہی چیز ہے جو نیچے کی طرف بڑھ رہی ہے۔ لہذا آپ اپنے آپ کو اندر ڈوبنے کا موقع دیتے ہیں۔”

خالد الجمال
خالد الگمل مصر میں فری ڈائیو کا ریکارڈ توڑنے کے بعد دوبارہ سر اٹھا رہے ہیں (میٹ اسٹو/الجزیرہ)

یہ کھیل اب دنیا بھر میں مقبولیت میں بڑھ رہا ہے۔ AIDA انٹرنیشنل رینکنگ کے مطابق، 2,889 فری ڈائیورز نے 2023 میں مقابلوں میں حصہ لینے کے لیے اندراج کیا، جو ایک دہائی پہلے کی تعداد سے دو گنا زیادہ ہے۔

فری ڈائیونگ تنظیم نے الجزیرہ کو بتایا کہ حالیہ برسوں میں تقریباً 20,000 افراد سرٹیفائیڈ فری ڈائیور بن چکے ہیں۔ Scuba Schools International (SSI) نے اسی طرح اپنی پہلی فری ڈائیونگ سرٹیفیکیشن حاصل کرنے والے لوگوں کی تعداد میں 10 فیصد سالانہ اضافہ دیکھا ہے۔

ان میں سے بہت سے سرٹیفیکیشن مصر کے بحیرہ احمر کی ساحلی پٹی پر واقع ایک بوہیمیا انکلیو دہاب میں دیے جاتے ہیں جو کہ متعدد فری ڈائیونگ اسکولوں اور اشرافیہ کے اساتذہ کا گھر بن گیا ہے۔ دہاب میں صرف چند دہائیاں قبل کھجور کے درختوں اور روایتی بدوؤں کے گھروں کی ایک ساحلی پٹی نمایاں تھی۔ اگرچہ آج بھی ایک چھوٹا شہر سمجھا جاتا ہے، یہ مصری اور بین الاقوامی ریستوراں کے فروغ پزیر ساحل سمندر پر فخر کرتا ہے اور قاہرہ، یورپ اور ایشیا سے بڑھتی ہوئی بھیڑ کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے۔ مٹھی بھر لگژری ہوٹل ابھرے ہیں لیکن دہاب اب بھی ایک مستند دلکشی برقرار رکھے ہوئے ہے – بکریوں کے ریوڑ سڑکوں پر آزادانہ گھوم رہے ہیں۔

یہ سال بھر پانی کی صورتحال اور مصر کے بلیو ہول سے قربت کی وجہ سے دنیا کے مشہور فری ڈائیونگ ہاٹ سپاٹ میں سے ایک ہے۔ کار سے صرف 20 منٹ کی دوری پر، بلیو ہول ایک مشہور ریف لائن والا سنکھول ہے جو ساحل سے قابل رسائی ہے۔

یہاں، غوطہ خور تقریباً 90 میٹر (295 فٹ) تک اتر سکتے ہیں – تقریباً مجسمہ آزادی کی اونچائی۔

خود آگاہی کی بلند ترین حالت

لیکن فری ڈائیونگ کے عروج میں کس چیز نے کردار ادا کیا ہے؟

یہ کھیل کئی ذہنی اور علاج کے فوائد سے منسلک ہے۔ ترکی کی اتیلیم یونیورسٹی کے ماہرین تعلیم کے 2013 کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ آزاد کرنے والے غیر آزاد کرنے والوں کے مقابلے میں کم تناؤ اور اضطراب کی سطح کو ظاہر کرتے ہیں۔

کارلوس ڈیزل، جو کہ غوطہ خوروں کو تربیت دیتا ہے، دہاب فری ڈائیورس کے مینیجر نے وضاحت کی کہ اس میں سے زیادہ تر "سانس کے کام” پر منحصر ہے۔

"حقیقت یہ ہے کہ جب ہم نیچے جاتے ہیں تو ہمیں اپنی سانسوں، اپنے دماغ اور آرام پر توجہ دینا ہوتی ہے، ہمیں بیداری سکھاتی ہے،” وہ کہتے ہیں۔ "مجھے یقین ہے کہ ذہنی صحت کے مسائل کے لیے اعداد و شمار کے لحاظ سے، مسئلہ کا ایک حصہ جدید معاشرے کے طرز زندگی سے متعلق ہے، جو لوگوں کو کسی بھی قسم کی خود آگاہی کو بھولنے یا روکنے کی طرف لے جاتا ہے۔”

دہاب، بحیرہ احمر کا ریزورٹ
سیاح مئی 2021 میں مصر کے جزیرہ نما سینائی میں بحیرہ احمر کے تفریحی شہر دہاب میں دھوپ کے موسم سے لطف اندوز ہو رہے ہیں (خالد الفقی/EPA-EFE)

خود آگاہی کی یہ بلند ترین حالت ایک ایسی چیز ہے جس کے لیے ایلگمل جیسے سرشار آزاد افراد کوشش کرتے ہیں۔ "میں ہمیشہ اس بات سے واقف ہوں کہ میں کیا محسوس کر رہا ہوں، میں کیا محسوس کر رہا ہوں،” وہ کہتے ہیں۔ "فری ڈائیونگ نے مجھے اپنے آپ سے جڑنے میں مدد کی۔”

فطرت کے ساتھ فری ڈائیونگ کا تعلق اور پانی میں ڈوبنا اس کے دماغی صحت کے فوائد میں بھی حصہ ڈال سکتا ہے۔ ڈیزل کا کہنا ہے کہ لوگوں کے فری ڈائیونگ کورسز کے لیے سائن اپ کرنے کی سب سے عام وجوہات سمندر کے ساتھ دلچسپی اور اپنے بارے میں مزید سیکھنا ہے۔

انہوں نے کہا کہ جب آپ اپنی سانسیں روکتے ہیں اور گہرائی میں جاتے ہیں تو وہ اپنے آپ سے اس تعلق کو سمجھ لیتے ہیں، انہوں نے مزید کہا کہ طلباء اسے ایک ‘گہرا’ تجربہ سمجھتے ہیں – جملے کے لیے معذرت۔

سوشل میڈیا بھی فری ڈائیونگ کو سامنے لانے میں یکساں کردار ادا کرتا ہے۔ بہت سی فری ڈائیونگ تصویریں آزادی کے احساس کی طرف اشارہ کرتی ہیں، جس میں سمندری زندگی اور رنگین چٹانوں کے درمیان غوطہ خوروں کو دکھایا گیا ہے۔ ہیش ٹیگ #freediving نے انسٹاگرام پر اب تک 3.5 ملین سے زیادہ تذکرے جمع کیے ہیں۔ "یہ بہت زیادہ توجہ حاصل کر رہا ہے کیونکہ یہ کافی فوٹو گرافی ہے۔ کچھ ویڈیوز صرف مسحور کن ہیں،” ڈیزل نے مزید کہا۔

محفوظ طریقے سے غوطہ خوری کرنا

موجودہ فری ڈائیونگ کمیونٹی کے اندر، کھیل کی مقبولیت میں اضافہ اضافی ذمہ داری لاتا ہے۔ ایک "انتہائی کھیل” سمجھا جاتا ہے، اگر حفاظتی پروٹوکول کی پیروی نہیں کی جاتی ہے، یا غوطہ خور خود کو اپنی جسمانی حدود سے باہر دھکیلتے ہیں تو فری ڈائیونگ خطرناک ہو سکتی ہے۔ وہ آکسیجن کی کمی کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے ہائپوکسیا اور بلیک آؤٹ، نیز دباؤ سے متعلق خطرات جیسے پھٹے ہوئے کان کا پردہ، جو کہ بارو ٹراما کی ایک مثال ہے۔

Netflix کی The Deepest Breath جیسی تصویروں کے برعکس، ہوش کھونے والے غوطہ خور – جسے بلیک آؤٹ کہا جاتا ہے – نسبتاً غیر معمولی ہیں، خاص طور پر کم گہرائیوں میں تفریحی غوطہ خوری میں۔

فری ڈائیورز کو ان کی ابتدائی تربیت کے حصے کے طور پر ساتھی غوطہ خوروں کو بحفاظت بچانے کے لیے بھی تربیت دی جاتی ہے، ہر غوطہ خوری کی نگرانی کرنا سیکھنا، تکلیف کے نشانات اور ردِ عمل کا طریقہ سیکھنا۔ بڈی سسٹم کے تحت، جو اس بات کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے کہ آزاد کرنے والے محفوظ رہیں، غوطہ خور کبھی بھی تنہا غوطہ نہیں لگاتے۔

حفاظتی غوطہ خور-سفید-ٹی-شرٹس-کے-ساتھ-ساتھ-ایک-مقابلہ کرنے والے-فری ڈائیور-کو-یقینی بنانے کے-وہ-محفوظ رہیں-تصویر-بذریعہ-Kostek-Strzelski
سفید ٹی شرٹس میں حفاظتی غوطہ خور غوطہ خور کی صحت کو یقینی بنانے کے لیے ایک مسابقتی فری ڈائیور کے ساتھ تیر رہے ہیں (Kostek Strzelski/Al Jazeera)

Tamsyn Signe ایک پیشہ ور فری ڈائیور ہے جو جب بھی پانی میں داخل ہوتی ہے تو حفاظت کی چیمپئن ہوتی ہے۔ اس نے متعدد مقابلوں میں ایک حفاظتی فری ڈائیور کے طور پر کام کیا ہے، اور یہ اس کا کردار ہے کہ وہ اس بات کو یقینی بنائے کہ مقابلہ کرنے والے غوطہ خور اسے محفوظ طریقے سے سطح پر پہنچائیں۔ پچھلے سال، اس نے گہرے بچاؤ کی ایک نادر مثال کے طور پر ایک غوطہ خور کی زندگی 30 میٹر (98 فٹ) پانی کے اندر بچائی تھی۔

"جیسے ہی وہ میرے سامنے آیا، روشنیاں بجھ گئیں،” سائن نے یاد کرتے ہوئے اس لمحے کو بیان کیا جب چڑھتے ہوئے فری ڈائیور نے ہوش کھونے کے بعد حرکت کرنا چھوڑ دیا۔ سطح سے 30 میٹر نیچے، سگنی بھی اپنی سانسیں روک رہی تھی۔ تاہم، وہ اپنے جسم میں کاربن ڈائی آکسائیڈ کی تعمیر کے بارے میں نہیں سوچ رہی تھی – اسے ایک کام کرنا تھا۔

"سب کچھ واقعی سست ہوگیا،” وہ کہتی ہیں۔ "میں جانتا تھا کہ میں ٹھیک ہونے میں اس کا بہترین شاٹ تھا۔” جیسا کہ وہ کرنے کی تربیت حاصل کر رہی ہے، سگنی نے اپنے ہاتھوں سے اپنے ایئر ویز کو بند کر دیا اور اس کے ساتھ سطح کی طرف پھنسنا شروع کر دیا (فلپرز کے ساتھ تیرنا) – ایک اور غوطہ خور کے اضافی وزن کے ساتھ ایک مشکل کام۔ سطح پر پہنچنے کے بعد مدمقابل دوبارہ ہوش میں آیا، جزوی طور پر Signe کی فوری سوچ اور معاون ٹیم کی بدولت۔ وہ بعد میں پہنچ جائے گا اور اپنی جان بچانے کے لیے اس کا شکریہ ادا کرے گا۔

سائن کا کہنا ہے کہ بچاؤ نے اس کی زندگی کو بھی بدل دیا، جس سے وہ زیادہ محتاط اور غیر متوقع خطرات کے لیے تیار ہوگئی، لیکن یہ کام کا حصہ ہے۔ زیادہ تر آزاد کرنے والوں کا خیال ہے کہ فری ڈائیونگ میں حفاظت کی مشق کرنا، جیسے کبھی تنہا غوطہ خوری نہ کرنا اور بچاؤ کے لیے تربیت حاصل کرنا، کھیل کی بقا کے لیے بہت ضروری ہے۔

لیکن یہ صرف ایک ٹک باکس مشق نہیں ہے؛ حفاظت بھی کمیونٹی کے اندر قریبی تعلقات قائم کرتی ہے۔ "جب آپ لوگوں کے ساتھ کسی ایسے تجربے سے گزرتے ہیں جہاں آپ کی موت ممکنہ طور پر ہوسکتی ہے، تو کچھ ایسا تعلق ہوتا ہے جو ہوتا ہے جو معمول سے زیادہ گہرا اور قریبی ہوتا ہے۔ اور یہ دوستیاں زندگی بھر قائم رہتی ہیں،‘‘ سائن نے مزید کہا۔

Zahraa-Al-Husseiny-Diving-at-the-Blue-hole-Image-by-Kostek-Strzelski-
فری ڈائیونگ انسٹرکٹر اور مصری قومی ریکارڈ ہولڈر زہرا الحسینی بلیو ہول میں اتر رہی ہیں، جو مصر کے ساحل پر غوطہ خوروں میں مقبول ہے

سانس کی روک تھام سے باہر کی ذمہ داریاں

حفاظت کی قدر کرنے کے ساتھ ساتھ، زہرہ الحسینی، ایک فری ڈائیونگ انسٹرکٹر اور مصری نیشنل ریکارڈ ہولڈر، کا خیال ہے کہ ہمارے سمندروں کی حفاظت بھی ایک اہم ذمہ داری ہے جو کہ فری ڈائیونگ کے ساتھ آتی ہے۔ بہت سے آزاد کرنے والے پلاسٹک جمع کرتے ہیں جو انہیں پانی میں تیرتا نظر آتا ہے۔ دوسروں نے، جیسے ڈیزل، نے سمندری غذا کھانا چھوڑ دیا جب کہ انسانی ضرورت سے زیادہ ماہی گیری کے اثرات کے بارے میں معلوم ہوا۔

چونکہ زمین کے سمندروں کو آلودگی اور گلوبل وارمنگ کے بڑھتے ہوئے دباؤ کا سامنا ہے، جو لوگ سمندر پر انحصار کرتے ہیں وہ مستقبل کے تحفظ میں اہم کردار ادا کریں گے۔ سب سے پہلے فری ڈائیونگ کی طرف راغب کیونکہ وہ سمندری زندگی سے متوجہ تھی، الحسینی اپنے کھیل کے ذریعے دوسروں کو سمندر کا احترام کرنے کے بارے میں سکھانے کی کوشش کرتی ہے۔

"ہم سمندر سے بہت جڑے ہوئے ہیں، اور اس کی حفاظت کے لیے ہم اس کے مقروض ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ پانی کے اندر آزادانہ طور پر حرکت کرنا کتنا ضروری ہے، لہذا… ہمیں اس کی حفاظت کرنے کی ضرورت ہے،‘‘ وہ کہتی ہیں۔

بہت سے لوگوں کے لیے فری ڈائیونگ خود کو دریافت کرنے اور قدرتی دنیا سے گہرا تعلق فراہم کرتی ہے۔ ایک کھیل کے طور پر، یہ مستقبل میں مسلسل ترقی کے لیے تیار ہے۔

فری ڈائیونگ یا تو کچھ منتخب افراد کے لیے مخصوص نہیں ہے، اور بہت سے ساحلی مقامات پر فری ڈائیونگ کمیونٹیز پھیل رہی ہیں۔ الحسینی نے مزید کہا کہ "ہر کوئی اپنی سانس روکنا سیکھ سکتا ہے۔”

"ہر کوئی سمندر اور غوطہ خوری کے سکون سے لطف اندوز ہونے کا طریقہ سیکھ سکتا ہے۔ میں چاہتی ہوں کہ لوگ جان لیں کہ یہ وہ چیز ہے جو وہ کر سکتے ہیں، سیکھ سکتے ہیں اور اس میں ترقی کر سکتے ہیں”، وہ کہتی ہیں۔

اس کھیل کی محبت کو آگے بڑھانا ایک ایسی چیز ہے جسے بہت سے آزاد کرنے والے سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ جب ایلگمل ریکارڈ توڑنے والے غوطہ خوروں کی تربیت نہیں کر رہا ہے، تو وہ ایک انسٹرکٹر اور کوچ کے طور پر کام کر رہا ہے۔ وہ اسی طرح کھیل میں دلچسپی رکھنے والوں سے "متجسس” ہونے کی تاکید کرتا ہے۔

"آرام کریں، لطف اندوز ہوں، بھروسہ کریں۔ آپ کو کیا پسند ہے اس کے بارے میں سوچیں اور اس احساس کو دیکھنے کی کوشش کریں۔”

Leave a Comment

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

Scroll to Top