کیا امریکی والدین اپنے بچوں کو سونے کے لیے میلاتون کا استعمال کر رہے ہیں؟


ایک بچہ سو رہا ہے۔  — X/@legacyacademy
ایک بچہ سو رہا ہے۔ — X/@legacyacademy

نیند کو فروغ دینے کے لیے melatonin کا ​​استعمال امریکی بچوں میں "انتہائی عام” ہے۔ اب، ایک حالیہ سروے کے مطابق 14 سال سے کم عمر کے پانچ میں سے ایک اسے استعمال کرتا ہے۔

چھوٹے بچے والدین سے زیادہ کثرت سے یہ وصول کر رہے ہیں۔ ایک حالیہ سروے کے مطابق، پانچ سے نو سال کی عمر کے 18 فیصد سے زیادہ بچے اسے نیند کی امداد کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن نے گزشتہ سال بچوں کے ذریعے میلاٹونن کے استعمال کے بارے میں صحت سے متعلق مشورے جاری کیے تھے۔

یہ مشورہ دیا گیا تھا کہ والدین کو اپنے بچوں کو کھانا کھلانے سے پہلے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ہارمون میلاٹونن، جو دماغ میں پیدا ہوتا ہے، انسان کی نیند کے چکر کو کنٹرول کرتا ہے۔ ہارورڈ ہیلتھ کا دعویٰ ہے کہ یہ والدین کی طرف سے امریکہ میں بچوں کو دیے جانے والے سب سے مشہور سپلیمنٹس میں سے ایک ہے۔

جبکہ دیگر کئی ممالک میں اسے دوا کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، میلاٹونن امریکہ میں ایک غذائی ضمیمہ ہے اور کاؤنٹر پر دستیاب ہے۔

ایک سے 14 سال کی عمر کے 993 بچوں کے والدین نے اس تحقیق میں حصہ لیا جو اس ماہ جریدے JAMA Paediatrics میں شائع ہوا تھا۔ مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ حالیہ برسوں میں میلاٹونن کے استعمال میں کافی اضافہ ہوا ہے۔

اگرچہ میلاٹونن کو عارضی نیند کی امداد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، اس تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ والدین اس سپلیمنٹ کو مستقل بنیادوں پر استعمال کر رہے تھے، پری سکول کے بچے اسے اوسطاً 12 ماہ تک لے رہے تھے، ابتدائی اسکول جانے والے بچے 18 ماہ تک، اور بچے 21 مہینے تک۔ .

تحقیق چھوٹی تھی، اور مصنفین نے خبردار کیا ہے کہ نتائج پورے ملک میں استعمال کی صحیح عکاسی نہیں کر سکتے۔

اس کے باوجود، پچھلی چند دہائیوں میں، ہر عمر کے لوگوں میں میلاٹونن کے استعمال میں اضافہ ہوا ہے۔

اس سال کے شروع میں کیے گئے ایک امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کے آن لائن پول کے مطابق، 46% والدین نے اپنے 13 سال سے کم عمر کے بچوں کو نیند آنے کی صلاحیت میں مدد کے لیے میلاٹونن فراہم کیا ہے۔

سروے کے مطابق، چھوٹے والدین اپنے بچوں کو میلاٹونین دینے کے لیے بوڑھے والدین کے مقابلے میں زیادہ امکان رکھتے ہیں، اور والدوں کی ماں کے مقابلے میں ایسا کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کا کہنا ہے کہ 2012 اور 2021 کے درمیان، ریاستہائے متحدہ میں زہر پر قابو پانے کے مراکز میں بچوں کے میلاٹونین کے ادخال کی شکایات میں 530 فیصد اضافہ ہوا۔

زیادہ تر واقعات غیر ارادی تھے، اور 84% سے زیادہ بچوں میں کوئی علامت نہیں دکھائی دیتی تھی۔ بہر حال، 1% کیسز جو دستاویز کیے گئے تھے اس کے نتیجے میں بچوں کو انتہائی نگہداشت کی ضرورت تھی۔

پچھلے مطالعات نے یہ بھی انکشاف کیا ہے کہ سپلیمنٹس میں میلاٹونن کی مقدار لیبل پر درج فہرست سے اکثر مختلف ہوتی ہے۔ ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ میلاٹونن کی مقدار لیبل پر درج کی گئی مقدار سے نصف سے کم سے چار گنا تک مختلف ہوتی ہے۔

اگرچہ melatonin لینے سے کبھی کبھار ہلکے ضمنی اثرات ہوتے ہیں جیسے کہ سر درد، متلی، چکر آنا، اور دن کے وقت غنودگی، اس بارے میں کچھ معلوم نہیں ہے کہ بچوں اور نوعمروں میں melatonin کا ​​طویل مدتی استعمال ان پر کتنا اثر ڈالے گا۔

امریکن اکیڈمی آف سلیپ میڈیسن کے مطابق، والدین کو کسی بھی دوسری دوائی کی طرح میلاٹونن کو سنبھالنا چاہیے اور اسے اپنے بچوں کی پہنچ سے دور رکھنا چاہیے۔

وہ والدین کو یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ وہ پہلے سے پیڈیاٹرک ہیلتھ ورکر سے مشورہ کریں اور نوٹ کریں کہ "نیند کے مسائل کو میلاٹونن لینے کے بجائے نظام الاوقات، عادات یا طرز عمل میں تبدیلی سے بہتر طریقے سے سنبھالا جا سکتا ہے”۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو "میلیٹونن کی خوراک اور وقت” کا مشورہ دینا چاہیے اگر اسے نیند کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔



Source link

About The Author

Leave a Reply

Scroll to Top